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Downhill Pro (HIT-Methode)

8

weeks

8 - 9

workouts/ week

5 - 90

mins/ workout

Für alle Racer im Downhill Sport, die schon über 2 Jahre aktiv Rennen fahren. AB 18 JAHREN MÖGLICH! Der Trainingstag besteht aus 2 Einheiten. Wir bitten darum, zwischen den Einheiten mindestens 2-3 Stunden zu pausieren und ausreichen zu Essen!